弾性抵抗運動具 セラバンド トレーニングマニュアル 【THERA-BAND 筋力トレーニング】

リハビリからスポーツトレーニングまでセラバンド利用方法を紹介
通常価格: 1,100  (税込)
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安全に使える弾性抵抗運動製品

セラバンド トレーニングの手引き

セラバンド(およびセラバンドチューブ)を利用したトレーニングを紹介した冊子とポスター 各1冊ずつのセットです。

セラバンドは、使い方やアイデア次第で多種多様なトレーニングや利用方法が可能です。
本書は、病院や保健施設、またご家庭など、トレーニング現場でセラバンドを実際に使用された方々のご協力のもと、様々なトレーニング・利用方法を紹介しています。


内容の一部紹介

  • セラバンド、セラバンドチューブの取り扱い方法・結び方
  • エクササイズ量の目安
  • レベル別のエクササイズ表(リハビリ~フィットネス)
  • 肩、腕、膝など部位ごとのトレーニング方法 など
セラバンドを利用した訓練マニュアル


セット内容

(1)トレーニングマニュアル 全34ページ
  「段階的抵抗運道具 セラバンド トレーニングの手引き」
(2)ポスター
  壁に貼って運動の方法を確認しながらトレーニングができるので便利です。


※ この商品にはセラバンド自体は含まれません。
※ このトレーニングマニュアルとセラバンドがセットになった セラバンド トレーニングセット もございます。


商品タイプ:
上肢・体幹(バランス)・下肢訓練器具

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