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座ったままできる、ストレッチを主体とした高齢者のための体操
毎日の運動でフレイル予防、心も体も脳も元気に！
このリハビリ体操は座ってできる、ストレッチを主体とした、高齢者のための体操です。
毎日続けることで心も体も脳も元気に！フレイル予防や廃用予防にお役立てください。
できるだけ大画面に映していただき、スタッフの方も一緒に声を出しながら、まねをしてみてください。
- ゆっくり始めて、徐々にリズミカルに、最後は深呼吸で呼吸を整えてゆっくり終わります。
- 顔の体操だったらできる方もいらっしゃるのでは？「いろはにほへと･･･」を教えていただきましょう。
- グーパー体操と鼻耳体操は、間違えてしまうところが面白いリズム体操です。スタッフの方も挑戦して、一緒に間違えて笑い合ってください。
DVDの内容(全21分)
１ リハビリ体操 （9分）
２ 顔の体操 （5分）
３ 首の体操～深呼吸（3分）
４ グーパー体操 （2分）
５ 鼻耳体操 （2分）
スタッフ
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講師：来島 修志（きじましゅうじ） 日本福祉大学健康科学部リハビリテーション学科作業療法学専攻 助教
病院や高齢者施設の認知症をもつ方々に対し、作業療法や回想法を実践してきた経験より、現在は認知症ケアにおける回想法に関する講演・研修をはじめ、地域の認知症予防を目指す。 |
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DVD制作 |
注意点
この商品は、発送まで4～7日いただきます。
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上映権につきまして ・このDVDは、企業や施設内での研修、学校の授業、地域の勉強会などにも使用できます。 ・図書館やレンタルDVD、営業として行われる研修に使用される場合は、別途「上映権付き価格」製品のご購入が必要です。「上映権付き価格」につきましては お問合せください。 |
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