リハビリからスポーツトレーニングまでセラバンド利用方法を紹介
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セラバンド トレーニングの手引き
セラバンド(およびセラバンドチューブ)を利用したトレーニングを紹介した冊子とポスター 各1冊ずつのセットです。
セラバンドは、使い方やアイデア次第で多種多様なトレーニングや利用方法が可能です。
本書は、病院や保健施設、またご家庭など、トレーニング現場でセラバンドを実際に使用された方々のご協力のもと、様々なトレーニング・利用方法を紹介しています。
内容の一部紹介
- セラバンド、セラバンドチューブの取り扱い方法・結び方
- エクササイズ量の目安
- レベル別のエクササイズ表(リハビリ~フィットネス)
- 肩、腕、膝など部位ごとのトレーニング方法 など
![セラバンドを利用した訓練マニュアル](https://my.abilities.jp/images/companies/1/T11000%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89/%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89%E3%81%AE%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E4%BE%8B.jpg)
セット内容
(1)トレーニングマニュアル 全34ページ
「段階的抵抗運道具 セラバンド トレーニングの手引き」
(2)ポスター
壁に貼って運動の方法を確認しながらトレーニングができるので便利です。
※ この商品にはセラバンド自体は含まれません。
※ このトレーニングマニュアルとセラバンドがセットになった セラバンド トレーニングセット もございます。
商品タイプ:
上肢・体幹(バランス)・下肢訓練器具
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